요즘 내 몸에 불만이 많이 생겨서
월요일부터 24 hours fitness가서 운동을 시작했다.
월요일날 다리 운동 중심으로 해줬는데,
어제부터 조금 아프더니,,,오늘 쬠 심하게 아파줬다.
운동으로 아픈건 운동으로 다스려야 하는 법.
오늘가서 아픔을 무릅쓰고 했더니,
좀 션~~한 것도 잠시...
운전하고 오는데 무척 아프다는 생각이 들더니,
집에 와서는 다리도 못펴고 있다.
덴장....
민이가 마사지도 못해주게 아파서,
결국 뜨거운 물에 들어가서 근육을 좀 풀어주고야 말았다.
운동 두번만 하면 큰일나겠다가 아니라,
두번하고 정말 큰일나버렸다. -_-;
오늘 상체운동도 좀 해줬는데,
낼부터 아프면 죽고 싶을 것 같다.
온몸이 후들거리고 뻑적지근할 거 아냐...흑..ㅜㅜ
암튼...오늘은 이만 자러가주지만,
낼 아침이 두렵구낭....
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Comments
으...아파서 스트레치도 안된다..-_-;
다리 쭉펴고 허리를 숙여서 손바닥이 땅바닥에 닿았는데 지금은 반도 못가...햄스트링이 너무 땡겨서..ㅠㅠ